Seminarkalender 2021

29 Hilfe, mir fehlt immer die Zeit Beginn: Mittwoch 23. Juni 2021, um 9:00 Uhr Ende: Mittwoch 23. Juni 2021, um 17:00 Uhr Leitung: P. Dr. Jörg Müller SAC Kosten: 60 € inkl. Mittagessen und Kaffee Diätstress ade! Mit achtsamen Essen zu innerem und äußerem Gleichgewicht Beginn: Freitag, 25. Juni 2021, um 18:00 Uhr Ende: Sonntag, 27. Juni 2021, um 13:00 Uhr Sie haben für sich schon erkannt, dass Diäten nicht funktionie- ren, da Sie am Ende doch nur wieder zunehmen? Das ist nicht ungewöhnlich, denn Diäten und vermeidendes, eingeschränktes Essen stellen für Sie einen chronischen Stress dar, was den Stoffwechsel dazu anregt, Gewicht auf- und nicht abzubauen. Lassen Sie sich stattdessen von Ihrem inneren Hunger leiten, erhält Ihr Körper genau das, was er braucht, und findet in den Entspannungszustand, der es ihm erlaubt, Gewicht loszulassen. In diesem Seminar lernen Sie die komplexen Zusammenhänge zwischen Stress, Essen und Stoffwechsel kennen. Einfache Meditations- und Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen dabei, Ihren Körpersignalen zu vertrauen, um zu einem entspannten Essverhalten zu finden. Leitung: Dr. Julia Feind Kosten: Kursgebühr 180 € 132 € Vollpension im Einzelzimmer, 112 € im Doppelzimmer Kurs-Nr: 18 Kurs-Nr: 19