Was hat mich heute glücklich gemacht? Wo habe ich mich heute so richtig lebendig gefühlt? In diesem Kurs lernen wir unsere Stärken kennen und reisen zu den inneren Kraftquellen. Dann bestehen wir auch in Krisenzeiten und entwickeln ein tieferes Gespür für unser ganz persönliches Glück.
Resilienz – das ist unsere innere Widerstandsfähigkeit. Und diese können wir trainieren. So wie wir im Sport unsere Muskeln aufbauen, können wir auch unsere inneren Kräfte wachsen lassen: Optimismus stärken, Beziehungen knüpfen, visionär planen. Unterstützt durch einfache Achtsamkeitsübungen lernen wir unsere Ressourcen kennen. Das macht uns fit für die Zukunft.
Wir sprechen über Schlüsselmomente unseres Lebens und finden heraus, welche Strategien uns schon geholfen haben. Wir lernen, mit Stress richtig umzugehen und das Gefühl von Schwäche zu entkräften. So entdecken wir neue Energie in uns und können auch große Herausforderungen besser bestehen.
Auch in der Bibel finden wir Menschen, die in Krisensituationen geraten. Wir hören Geschichten, in denen die Held/innen gerade in der Not neue Kraft finden. Resilienz ist dann nicht nur Krisenfestigkeit, das ist dann sogar die Fähigkeit, an Herausforderungen zu wachsen. Auch wenn uns das nicht leicht erscheint: Eine Krise kann auch eine Chance zu positiver Veränderung sein.
Durch dieses Seminar erarbeiten wir uns eine innere Landkarte unserer Kräfte und einen Kompass, der uns die Richtung zu weiteren Wachstumsmöglichkeiten zeigt. So können wir auch in stürmischen Zeiten unser Leben aktiv gestalten.