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Grundkurs RHYTHMUS.ATEM.BEWEGUNG.

Übungsweise nach H. L. Scharing

Rhythmus.Atem.Bewegung. ist ein Übungsweg, der die Übenden zu größerer Bewusstheit ihres eigenen Körpers und ihrer selbst führen möchte. So können Sie „zu sich kommen, bei sich sein“. Die Übungen sind einfach und werden meist im Liegen auf dem Boden ausgeführt. Sie sprechen das schlafende Körperbewusstsein an, Überspannungen lösen sich und erschlafftes Gewebe wird neu belebt. Geübt wird auf anatomisch-physiologischer Grundlage, von den Füßen her wird das ganze Skelett über die Wirbelsäule aufgerichtet und geordnet. Mit der Zeit findet der Übende zu seinem eigenen Rhythmus und ein natürliches Atemgeschehen stellt sich ein (es wird keine Atemtechnik vermittelt, es gibt keine Atemübungen). Feine innere Bewegung geschieht wie von selbst, und auch die äußere Beweglichkeit wird gefördert.

Durch die Übungen können auch seelische Erlebnisse, die sich im Körperlichen niederschlagen, abgegeben bzw.  umgewandelt werden. Eine echte Beziehung zur Welt und den Mitmenschen wird gefördert. Das innere Gleichgewicht kann zurückkommen. Der Kurs wendet sich an Ungeübte und bereits Übende. Die Übungen umfassen auch das anatomisch gemäße Sitzen auf eigens dafür entwickelten Stühlen. Wegen der intensiven Übungszeit wird ein Nachmittag frei sein. Bitte bringen Sie bequeme Bekleidung, Socken, ein Bettlaken (kein Spannbetttuch) und ggf. eine Decke sowie eine Kopfunterlage mit (zum Beispiel ein Handtuch).

Kursnummer:
8
Termin:
Freitag 1. März 2019, 18: 00 bis Dienstag 5. März 2019, 13: 00
Kursleiter:
Preise:
  • Kurs + Vollpension im Einzelzimmer: € 428,00
  • Kurs + Vollpension im Doppelzimmer: € 388,00
  • Kurs + Vollpension ohne Übernachtung: € 364,00

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