„Was ich längst machen wollte.“ Das Lieblingsprojekt starten. Vermisstes wieder aufgreifen. Neu Entdecktes dauerhaft fortführen. Und Beschädigtes heilen. An diesem Wochenende beginnen wir endlich mit dem, was wir schon lange tun wollten, aber bisher nicht geschafft haben.
„Eines Tages wirst Du aufwachen und keine Zeit mehr haben für die Dinge, die Du tun wolltest. Tu sie jetzt.“ (Paulo Coelho)
Oft spüren wir den Wunsch nach Veränderung: Da bahnt sich etwas an, da ist mir etwas verloren gegangen, da bin ich schon ganz aufgeregt… - Doch nicht immer haben wir die Zeit, auf unser Bauchgefühl zu hören. Oder es spricht in uns das große „Ja, aber“. Dann sagen wir uns, dass wir da eine schöne Idee hätten, aber dass es eben aus Zeitgründen nicht geht, oder wegen des Geldes, der Beziehung, der Situation unmöglich ist. Manchmal melden sich auch negative Gedanken und Gefühle in uns. Das uns allen bekannte „Das schaffst du sowieso nicht“ wie auch Ängste oder Zweifel.
Aus diesem großen Aber wollen wir ein noch größeres Und machen: lernen, wie man Bedenken in positive Energie umwandelt. In diesem Kurs gewinnen wir Akzeptanz und Gelassenheit. Wir nehmen ganz konkrete Ziele für unser Leben in den Blick und planen ein Lieblingsprojekt. Das gibt uns Kraft und Begeisterung für den Aufbruch.
Wir arbeiten mit praktischen ACT-Methoden (Akzeptanz- und Commitment) wie einfachen Achtsamkeitsübungen, spannenden Zeitreisen und der konkreten Planung von Zielen und Zeiten. Das alles mit viel Raum für Gespräch, Fragen und Rückmeldungen. Am Ende des Kurses geht jede*r ihren oder seinen nächsten ganz konkreten Schritt in die Zukunft. Hin zu mehr Glück im Leben.